„Jeder Termin birgt in sich die Chance einer Begegnung mit dir selbst.“ - Ela -


raumtermine & workshops

05. JULI 2020

VOLLMOND GONGBAD 14:00-17:30 UHR

Der erste Vollmond der zweiten Jahreshälfte. Nach der Sommersonnenwende vor wenigen Tagen, ist dies eine weitere lichtvolle Gelegenheit, dich einzustimmen auf die Umkehr des Lichts. Diese Richtungswechsel erfahren wir auch auf anderen Ebenen im Leben - das kann herausfordernd sein, besonders in diesem Jahr, welches uns schon so viele Wechselmomente beschert hat und unser Bewusstsein erfordert. Du bist eingeladen, dir an diesem Vollmondtag Zeit zu nehmen für dich und deine Ausrichtung in die zweite Jahreshälfte. Was ist bereits vollbracht und kann losgelassen werden? Was möchte sich entfalten und noch ins Licht treten? Ein heilsames "Vollbad" in der Kraft des Mondes und den Schwingungen des Gongs unterstützen dich dabei.



19. JULI. 2019

KUSCHEL STUDIO 16:30-19:30 UHR

Berührung ist ein psycho-biologisches Grundbedürfnis: Wenn Menschen nicht berührt werden, erzeugt dies körperliche, emotionale und seelische Leiden, die durch nichts anderes aufgefangen werden können. Zahlreiche Studien haben den direkten Einfluss von Berührung auf Hormonspiegel, Hirnwellen und Selbsterleben von Menschen gemessen und belegen: Wer gesund sein will, braucht Berührung. Die Idee des bewussten Kuschelns (Conscious Cuddling) kommt ursprünglich aus Amerika. Im Kuschelstudio kuscheln wir, um anzudocken an unser Herdendasein. Fremde, die wir anfangs kritisch beäugen, werden innerhalb von Stunden zu Gleichgesinnten, mit denen wir einfach sein können. Das ist für mich die einfachste und entspannteste Friedensarbeit der Welt.



25. JULI 2020

SONNENGRUß SPEZIAL 09:30-12:00 UHR

Das Hauptthema dieses Workshops wird der Sonnengruß sein. Dieser ist eines der zentralen Elemente im Yoga. Er ist sowohl Meditation in der Bewegung als auch Yoga „im Flow“. Wer diese Asana-Folge zur Aktivierung aller Energien noch nicht kennt, kann ihn hier in einer einfachen Form erlernen. Asanas zur Herzöffnung ergänzen das Programm für Einsteiger – ein guter Weg, die Kraft der Sonne zu begrüßen. Freue Dich auf einen Vormittag voller Energie und Aktivität in der 1raumenergie. Lerne die einzelnen Elemente einer einfachen Variante des Sonnengrußes kennen und erfahre bei dem Einsteiger-Workshop auch, dass Yoga mehr ist als nur Asana-Praxis.



16. AUG. 2019

KUSCHEL STUDIO 16:30-19:30 UHR

Berührung ist ein psycho-biologisches Grundbedürfnis: Wenn Menschen nicht berührt werden, erzeugt dies körperliche, emotionale und seelische Leiden, die durch nichts anderes aufgefangen werden können. Zahlreiche Studien haben den direkten Einfluss von Berührung auf Hormonspiegel, Hirnwellen und Selbsterleben von Menschen gemessen und belegen: Wer gesund sein will, braucht Berührung. Die Idee des bewussten Kuschelns (Conscious Cuddling) kommt ursprünglich aus Amerika. Im Kuschelstudio kuscheln wir, um anzudocken an unser Herdendasein. Fremde, die wir anfangs kritisch beäugen, werden innerhalb von Stunden zu Gleichgesinnten, mit denen wir einfach sein können. Das ist für mich die einfachste und entspannteste Friedensarbeit der Welt.



05. DEZ. 2020

YOGA-WORKSHOP 09:30-17:00 UHR

Wir bewegen uns von Außen nach Innen, um einzutauchen, unserer inneren Stimme zu lauschen und den eigenen, ganz individuellen Ausdruck zu finden. Anatomisch schauen wir uns die Halswirbelsäule und den Kiefer an. Anschließend lassen wir dieses Wissen in unsere Yogapraxis einfließen. So können wir uns aus der Stabilität der eigenen Basis heraus aufrichten, um unsere innere Haltung zu erkennen und auszudrücken. Die Yogapraxis aus Asana und Pranayama schenkt Dir Fokus, Energie und Ausdruck, Meditation und Achtsamkeit geben Ruhe, Klarheit und Vertrauen.