„Jeder Termin birgt in sich die Chance einer Begegnung mit dir selbst.“ - Ela Kronwald -


raumtermine & workshops

09. NOV. 2019

WORKSHOP

YIN YOGA & FASZIENYOGA

15:00-17:30 UHR

Nichts halten müssen, sondern einfach loslassen: Yin Yoga ist anders und sanft. Dieser Yogastil bietet eine einzigartige Form der Entspannung und Regeneration. Das gilt für Körper, Geist und Seele. Ähnlich wirkt Faszienyoga, unterstützt von Hilfsmitteln, lösen wir Verspannungen und Blockaden, um flexibler zu werden - für ein gesundes Bindegewebe. Neugierig? Mit dem Workshop kannst Du beide Yogastile kennenlernen und selbst nachspüren, was sie bewirken. Gönne Dir diese Momente der Entspannung.



17. NOV. 2019

 

ATEMZEIT WORKSHOP

17:00-19:00 UHR

In diesem Workshop bietet sich dir ein geschützter Raum, um sich dem Atmen intensiv zu widmen und geführt in der Tiefe zu erleben, was Atmen sein kann. Petra führt Dich auf eine Reise der Selbstentdeckung. Durch verschiedene Atem-Techniken kannst Du regenerieren. Du kannst erleben, wie es sich anfühlt mehr Energie als gewöhnlich in dich aufzunehmen, dass der Körper sich wie von selbst reinigt und angestaute Energien und Informationen, die Du nicht mehr brauchst, losgelassen werden. Der Atem stellt einen direkten Weg zu einer tiefen, inneren Bewusstheit her. Innere Klärung, verstärkte Präsenz und Lebendigkeit vertieft die Beziehung zu deinem Selbst und ermöglicht über bisherige Begrenzungen hinauszuwachsen.



23. NOV. 2019

YOGA-WORKSHOP

HERZENSANGELEGENHEIT

09:30-17:00 UHR

Das Herzchakra liegt zwischen den drei unteren und drei oberen Chakras in der Mitte des Brustkorbes. Die unteren Chakras stehen für Stabilität und Vertrauen, die oberen Chakras für Freiheit und Intuition.

Das Herzchakra trägt die Qualität des Ausgleichs, der Mitte und vor allem die Qualität der Liebe und des Mitgefühls. Wir möchten an diesem Tag dem Herzen Raum geben, seine Qualitäten entfalten und Vertrauen finden in uns selbst.



21. DEZ. 2019

 

KUNDALINI YOGA GONGMEDITATION

16:30-19:30 UHR

Gongmeditation schenkt die Möglichkeit vollkommen abzuschalten. Oft gelingt es im Alltag einfach nicht den Geist zu beruhigen und die vielen Stimmen des Minds (Verstandes) zur Ruhe kommen zu lassen. Selbst in stiller Meditation produziert er unentwegt Gedanken. Der Gong hilft in völlige Ruhe und Tiefe abzutauchen. Vorbereitend auf die Meditation im Klang, die entspannt im Liegen geschieht, wird eine intensive Kundalini Yoga Übungsreihe praktiziert.



08. FEB. 2020

KUNDALINI YOGA WORKSHOP

MONDPUNKTE

11:00-16:00 UHR

Bist du an manchen Tagen stark und kraftvoll und an anderen Tagen möchtest du dich lieber im Badezimmer verstecken und weinen? Alle 2,5 Tage wechselst du innerhalb deines Zyklus deinen Mondpunkt, wie die Gezeiten des Ozeans. Wenn du deine Mondpunkte kennst, kannst du dich auch ausbalancieren und die kraftvolle Frau sein, die du sein möchtest. Ein wunderbarer Workshop nur für Frauen!